Olje rukola - aplikacija

Morda, mnogi so slišali ime solatni rakete (arugula, rukolla). Le malo ljudi ve o koristnih lastnosti tega rastlinskega olja. To je pridobljen s hladnim stiskanjem semen arugula. Glavni dobavitelji so države Severni Afriki in na Bližnjem vzhodu. Če potujete v te države, ne pozabite, da kupujejo nafto rukolo. To bo dobro darilo za vas in vaše ljubljene zaradi svojih zdravilnih lastnosti.

Zdravilne lastnosti arugula olja

Zaradi dragoceno sestavo, rukola olje ima naslednje lastnosti:

1. Visoka vsebnost železa v tem olju pomaga v boju proti slabokrvnosti.
2. Uporaba arugula olja med nosečnostjo bo obogatilo telo z bistvenimi elementi, in v obdobju, ki dojijo bo okrepila dojenje.
3. Olje, zaradi vsebnosti joda in flavonoidov, sooča s čiščenjem telesa iz holesterola in izboljšuje splošno stanje posodah pri ateroskleroza.
4. Pomeni afrodiziak in povečuje spolno slo.
5. Vitamin A je vsebovan v olju, pomaga ohranjati zdravje oči.
6. Če zaužitje rukola olje prispeva k normalizaciji gastrointestinalnega trakta.

Rukola olje je zelo koristno za lepoto las in kože:

1. Ima močno baktericidno učinek. Par rukola kapljic olja dodali svoj smetano ali maska ​​bo pomagal hitro reševanje vnetja na koži.
2. Pomaga v boju proti izpadanju las in jih vrniti na lepi in zdrav videz. To je dovolj, da dvakrat na teden ponoči vtrite olje v lasišče. In če se rukola olje vključeni v masko za lase (ali dodati ali repinca ricinusovo olje), Potem bodo lasje imajo gladko teksturo in sijaj. Ta maska ​​se lahko spere po eni uri.

Rukola olje, dodamo na masažo bo imela pomirjujoč učinek na razdraženo kožo in pomaga v boju proti izpuščaj.

Uporaba olja arugula prehrane

Nizka vsebnost kalorij izdelka in visoki ravni pomembnih elementov v sledovih zaradi česar je lahko prebavljiv za prebavo in pomaga več ne čutijo lakote. Priporočljivo je, da se 1-2 čajne žličke olja zjutraj na tešče, ali pa se uporablja kot nadev svežih solat.

Video: rukola (raketa) - koristne lastnosti

Video: Kuhanje olje iz zelenega arugula

Video: rukola - koristne lastnosti