Gainers - škoda

Obstajajo različne vrste športne prehrane, in med njimi izstopa gainer

Zakaj moram Gainer?

Gainer - najbolj naravno človeško obliko športne prehrane, saj v njem, kot v običajnih izdelki so beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. V svoji strukturi lahko tudi kreatin, aminokisline, vitamine in druga hranila.

Ker je delež ogljikovih hidratov v tem izdelku - od 30 do 70%, je lahko zelo nevaren za tiste, ki so po naravi nagnjeni k nizu telesne maščobe, to je prva in očitno poškodba gainer - vendar le, če je zlorabljena.

Bodite gainer nevarno ne le polno moških, temveč tudi dekleta. Glede na dejstvo, da ženske metabolizem po naravi šibkejše od moških, so na splošno Kontraindicirano gainer, ne uporabljajte preveč niz maščobe.

Ali obstaja kakšna škoda iz gainer?

Kot pri drugih elementih športne prehrane, so Teža pridobile iz naravnih proizvodov, in njihov vpliv na telo se ne razlikujejo od običajnih živil, ki jih jemo vsak dan. To ni anabolični steroid, ki je zelo nevarna, vendar le dodatna hrana za mišice in telo kot celoto.

Seveda pa ni izključeno Idiosinkrazija sestavin izdelka, ampak alergije na hrano se lahko, ki jo povzroča in koristne sestavine hrane - medu, citrus, itd Tako bomo lahko z gotovostjo trditi, da je gainer ne nosi morebitno škodo na telesu, in se lahko uporablja skupaj z običajno hrano.

Video: Miti Gainer. Škode in koristi. Maltodekstrin in diabetesa

Video: Watch Gainers - kaj je to. Prednosti Gainer. Gainer škode. - Beljakovine za povečanje prostornine škode in