Hipokinezija in telesna neaktivnost

Tehnološki napredek in avtomatizacija delovnih procesov najbolj ugodnega vpliva na civilizacijo, vendar so škodljivi za zdravje ljudi. Dve glavni vprašanji velja kot izredno pomembna hipokinezija in telesna neaktivnost. Zaradi teh bolezni, splošno zdravje ne spreminja na bolje, se zmanjša maksimalno življenjsko dobo.

Kratka opredelitev hipokinezija in hypodynamic

Je dejal prvi izraz pomeni veliko pomanjkljivost, ali popolno pomanjkanje dnevne fizične aktivnosti.

Hipokinezija pogosto vodi k razvoju bolj nevarne prekrškovnem neaktivnosti. To je kombinacija negativnih funkcionalnih in morfoloških sprememb notranjih organov, mišic, sklepov in kosti.

Negativni vpliv hipokinezije in telesne neaktivnosti na telesu

Ta patologija vodi do naslednjih posledic:

• atrofija mišična distrofija;
• demineralizacije kosti;
• presnovne motnje;
• zmanjšanje pljučne ventilacije, izmenjava plinov parametrov intenzivnosti in osnovne zmogljivosti pljuč;
• slabi tonus arterij in ven;
• zmanjšanje potenciala energije, maso in volumen srca (v minutah);
• poslabšanje odpornosti telesa do neugodnih zunanjih dejavnikov;
• zmanjšanje števila obtoku krvi;
• agresivnost, čustvena nestabilnost in depresija;
• pomanjkanje oskrbe s kisikom tkiv (hipoksije).

To je nemogoče, da ne bi opozoriti na vpliv hipokinezije in telesne neaktivnosti o bioloških ritmov in uspešnosti. Aktivna faza postopoma skrajšala, zaradi česar poslabša celotno delovanje organizma. Hkrati se močno zmanjša možnost možganov, koncentracijo in sposobnost za delo, daje pot do slabosti in zaspanost, impotenco.

Škode hipokinezija in telesna neaktivnost lahko uravnoteženje korist redne vadbe v aerobnih športnih in rekreativnih dejavnosti na prostem.

Video: dmoi dokumentygipodinamiya, hipokinezija - povzetki - 5ballov_ru.mht

Video: Zbeži od hipokinezije

Video: Bodi zdrav - Preprečevanje fizične neaktivnosti (Lisovskaya)

Video: d.z esej