Vitamini za izpadanje las

Izpadanje las je pogosta težava tako za moške kot ženske, vendar, žal, najbolj trpijo je pošteno spola. V nasprotju s splošnim prepričanjem, je razlog, da lasje prezgodaj zapustijo našo glavo, ne le kemikalije, ki jih šibkejši spol redno uporabljajo. dovolj pogosto za izpadanje las pri ženskah je posledica, da pomanjkanje vitaminov. To je povezano s fiziologijo ženskega telesa: menstruacijo, nosečnostjo, porodom, hormonske spremembe vodijo do izgube ali slabe absorpcije bistvenih vitaminov in mineralov. In zato, da se ohrani lepoto in zdravje las, je zelo koristno vedeti, kaj vitaminov za izpadanje las pri ženskah je treba redno porabi.

Torej, kaj vitaminov lahko pomaga rešiti naše lase?

To je v prvi vrsti vitamina A. izguba las s pomanjkanjem vitamina A, skupaj z suhega in krhkosti. Korenje, zelena zelenjava, špinača, maslo in jetra so bogata z vitaminom A.

vitamin E Spodbuja je potrebna absorpcija vitamina A za obogatitev kisika v celicah in hranil. Vendar je treba opozoriti, da je vitamin E, ne more biti hkrati vzeti s pripravki železa, ki so potrebna tudi za krepitev las. Vitamin E je v rastlinskem olju, paprike, sort maščobnih ribe, špinača, orehi, pšeničnih kalčkov.

pomanjkljivost vitamin F skupaj z izgubo las in nastanek prhljaja. Za nasičenje telesa s tega vitamina je treba jesti mandlji, laneno olje, orehi.

Uporabno za izpadanje las pri ženskah in vitamini B - tiamin, riboflavin, biotin, inozitol, folna kislina, piridoksin, cianokobalamin. vitamini B so vsebovani v pivskega kvasa, graha, otrobi, špinača, oreški, jajca, jetra, morske alge, stročnice in stročnice, bogata živila.

vitamin C krepi imunski sistem, pomaga očistiti telo strupenih snovi, ki prav tako prispeva h krepitvi las. Kislo zelje, agrumi, grah, peteršilj bogat z vitaminom C.

Poleg vitaminov, lahko izpadanje las se povzroča mikrohranil pomanjkljivost. Nujno potrebni za las železa, fosforja, selen, silicij, cink in magnezij.

Drogerija vitamini za izpadanje las

Vitamini, ki vstopijo v telo s hrano, je težko prebavljiv, zato, tudi če je racionalno in uravnoteženo stanje prehrana las zelo obžalovanja vredno. V takih primerih se uporablja multivitaminskih kompleksov, ki vsebujejo potrebne količine vitaminov in elementov v sledovih. Ugotovite, kaj vitamini za izpadanje las so potrebne v vsakem posameznem primeru, je možno, v specialističnih ambulantah in diagnostičnih laboratorijih. Pri zdravljenju vitaminov izpadanje las je treba strogo po navodilih in v odsotnosti kontraindikacij. Pomembno je, da spoštuje čas sprejemanja in dnevnega odmerka, kakor tudi, da držijo priporočil za uživanje pred ali po zaužitju zdravila. Ni mogoče kombinirati vitaminskih kompleksov brez priporočilu zdravnika. prevech vitamini niso manj škodljive kot pomanjkanje, tako da je izbira in prejemajo vitaminski kompleksi je treba obravnavati odgovorno.

V nekaterih primerih, izpadanje las zaradi pomanjkanja vitaminov zahtevajo strokovno svetovanje in imenovanje medicinskih zdravil. To je lahko posledica bolezni, ki preprečujejo absorpcijo vitaminov, hudo avitaminosis in drugih kršitev. Zato, zdravljenja ni treba odložiti do zdravnika, če je izpadanje las brez očitnega razloga. Opozoriti je treba tudi, da lahko za dosego želenega rezultata zahtevajo dolgo časa. Vitamini vplivajo na stanje las šele po 5-6 mesecih, tako da ne bo narobe, da skrbijo za dodatno prehrano las s posebnimi kozmetiko.

Video: Vitamini za izpadanje las

Video: Kaj vitamini piti z izgubo las