Hujšanje doma

Izraz "šport in naravne maščobe gorilniki" čarobno učinek na ženske: tik pred vašimi očmi dvigne srečno sliko - nič, vendar pa so nekatere izdelke in izgubijo težo od nje, hitro, učinkovito in brez truda! Seveda, te ideje so daleč od resnice.

Kako maščobe gorilniki?

Fat Burner - koncept, ki je prišel k nam iz športa. Je športniki, da bi odstranili plast maščobe in pokazati drugim, mišice, sprejmejo posebne športne maščob gorilniki, ki pobere športnega zdravnika ali trenerja za njih.

Takšne maščobe gorilniki za omejitev presnovo razpršena in pretvarjanje maščob v energijo, da športniki lahko preživijo, preživljanja časa v telovadnici. Zaradi pretok te energije in izboljšano presnovo in izginotje maščobe. Ampak, kot si lahko uganiti, ta "čudež tabletke" je zelo nevarno, če je energija, ki se sprošča pri razgradnji maščob, ne da bi porabili, preskoči vadbe in ležali na kavču.

Naj vzamem maščobe gorilniki niso športniki? Seveda, to ni potrebno, ker je zelo škodljiva za telo kot celoto. In stranski učinki, kot so izboljšano potenje in da je neprijetno, je verjetno, da bo zadovoljen.

Vendar pa obstaja še ena skupina - tako imenovani naravni maščobe gorilniki. Ti vključujejo dve vrsti izdelkov: nekaj nizko kalorično, tako da je njihova presnova telo potroši več energije, kot dobi od njih. Druga skupina vključuje živila, ki razpadle metabolizem in pomagajo, da se ne odlaga maščob in uporabljajo stare zaloge maščobe za življenje. ali je teh maščob gorilniki so škodljivi? Seveda ne! So na drugi strani pa so zelo koristne, in če bo vaš menu od njih, boste hitro opazili pozitivne učinke!

Zelenjava, maščobe gorilniki

Najboljše maščobe gorilniki na voljo v domu, pa je, seveda, zelenjava. So morali jesti toliko in pogosto, kot je mogoče, ker so koristne za prebavo in bo zagotovo pomagal izgubiti težo. Torej, najboljši maščobe gorilniki zelenjave:

1. Zelena. Ta aromatična zelenjava popolnoma pospešuje presnovo in spodbuja hitro hujšanje v svojem vsakdanjem prehranjevanju.
2. zelje - zhiroszhigatel najbolj nevtralna in prijeten okus, ki lahko brez težav jesti vsak dan. Skrivnost je, da je zelje kalorij zelo nizka, vendar pa vsebuje veliko vlaknin, kar dejansko neguje telo. Poleg zelja je koristen tudi zelje morje, cvetača in brokoli.
3. Squash in bučke. To zelenjave je tudi nevtralna za okus in je primeren za vsakodnevno uporabo v hrani. Nizka vsebnost kalorij zaradi česar je nepogrešljivo orodje pri izgubi teže.

Ti zelenjave so se izkazali sami čisto v redu. Vendar pa je pošteno reči, da absolutno vse, ki niso škrobnih zelenjavo (tj vse razen, koruza, fižol krompir), so idealni za hrano za hujšanje in pomaga gorijo maščobe. To naj bi se odločijo za stranske jedi.

Mimogrede, vroče paprike in ingverja v veliko pomoč, da izgubijo težo, kot aktivno presnovo. Prav tako je treba vključiti v vaši prehrani, če se selijo svoj okus.

izdelki hujšanje, sadje

Plodovi delujejo na istem principu kot zelenjava - so nizkokalorični in razprševanje metabolizem. Odlične lastnosti za kurjenje maščob razstavo naslednje sadje:

1. grenivka - gorilnik maščobe, ki je znano, da nam jih množično dieto, ki temelji na njem. Popolnoma pospešuje vaš metabolizem in pomaga, da se lažje prebavi nobene hrane. In če ješ pol pred vsakim obrokom, nato pa lahko izgubijo težo zelo hitro! Mimogrede, drugi citrusi imajo podoben učinek.
2. kiwi - drugo sadje, ki je potrebna, da bi jedli vsak dan. Minimalna kalorij, visoko kurjenje maščob!

To je potrebno, da se spomnimo samo dveh izjem-sadje: grozdje in banane - imajo veliko kalorij jesti jim nima smisla! Vse drugo sadje lahko varno jesti.

Video: Fat Gorilniki 10 receptov doma

Videoposnetki: 10 načinov, da izgubijo težo doma, maline maščobe gorilniki 1O kg na mesec