Pregled knjige "hrano in možganov" - David Perlmutter

To je neverjetno, koliko ljudi so danes tako šibka, opozarja na to, kar jedo. Ampak hrana je najbolj pomemben dejavnik kakovosti in trajanja življenja. Kaj jemo ne vpliva samo na naše trenutnega zdravstvenega stanja, ampak ima tudi velik vpliv na zdravje na dolgi rok.

knjiga "Hrana in možgani" razkriva odgovore na vprašanja moči večine sodobnih ljudi - velika prisotnost sladkorja in glutena v prehrani. Hiter ugriz pekarskih izdelkov, dodajanje sladkorja v vseh vrst pijač in otsutvie inteligentnega električnega kabla na slabšanje spomina, razmišljanja in splošno kakovost življenja.

Kljub temu, da veliko število znanstvenih in popularne literature o prehrani je zdaj zelo protislovno, sem močno priporočamo, da preberete to knjigo, ker je dejstvo, da je čutil učinkovitosti priporočenih nasvetov o prehrani v praksi. Ne slepo slediti vse nasvete, ampak ima splošno predstavo, v povezavi z drugimi viri vam bo omogočil, da kritično razmišljati, in da izberejo hrano, ki resnično omogočajo vaš um in telo za delo pri 100%.