Izdelki, maščobe gorilniki

Izdelki, maščobe gorilniki - to ni čarobne napoje, da se v trenutku spremenijo v polno Suhi. To so navadne živila, ki imajo učinek presnovo maščob, zaradi različnih njihovih sestavnih snovi. Najpogosteje se njihovo delovanje temelji na pospeševanju presnove, ki živila, ki gorijo telesne maščobe, ne bo imelo nobenega učinka, če jih ne uporabljate redno. Vsak dan, tudi v vaši prehrani nekaj iz našega seznama živil, ki gorijo maščobe, boste dobili bližje lepoto in harmonijo!

1. Grenivka in vsi agrumi. Če katerega od izdelkov in pomoč gorijo maščobe, je citrusi! Prispevajo k hitremu razčlenitev maščobe, in če pri vsakem obroku poleg jesti pol grenivke ali oranžno pred jedjo, so rezultati izjemen!
2. Kiwi. Da bi bilo dovolj in pekoč izdelki vključujejo kitajske kosmulje močna - to je drugo ime kivija. Če jeste vsak dan vsaj 1-2 sadje, boste hitro prišli v obliki (seveda, v skladu s pravili za pravilno prehrano).
3. Solata. Kaj živila gorijo kalorij? Solata v tem primeru - na prvem mestu! Njena kalorij je tako nizka, da telo potrebuje več kalorij, da se zagotovi, da njeno prebavo, kot jih prejme. Če vam ni všeč, poskusite različne omake in začimbe - okus je enostavno popraviti!
4. Peteršilj, zelena. Seznam izdelkov, ki gorijo maščobe v telesu, ne more storiti, ne da bi te povsem užitne vrtnine. Lahko jim jesti svežih zelišč ali korenine, ni važno. Tudi če jih preprosto dodajte juhi, tudi oni bodo imeli koristi!
5. Čebula in česen. Fat - proizvode, ki lahko izboljša presnovo. Čebula in česen so samo fit v to kategorijo! Najbolje je, da jedo jih surove v solatah, namesto pečene ali kuhane na kakršen koli drug način.
6. Zeleni čaj. Zeleni čaj - pijača dovoljena v skoraj vsaki dieti. To ni naključje: ima 0 kalorij, a veliko ton in pospešuje metabolizem! 2-3 skodelice tega čaja na dan in vaš metabolizem bo na visoki ravni.
7. Jabolčni kis. Številne zvezde, ki vključujejo lepoto in Megan Fox, zjutraj piti vodo z jabolčnega kisa. Ta pijača spodbuja intenzivno izgorevanje maščob in na splošno zelo koristno. Poleg tega, tucking zelenjavne solate s kisom, boste zmanjšali njihovo kalorično vsebnost.
8. Seafood. Želite, da bi jedli zdravo - jesti morsko hrano! Lignji, hobotnica, školjke, rakci - vse to se lahko uporablja ne samo kot prigrizek, ampak tudi za pripravo kot polne obroke. Vsaj nekaj krat na teden vredno jedilnico tako.
9. Pečen krompir. Verjetno misliš, da je najbolj pomembno krompirja napačno hrano. Vendar pa to ni. Če je pečen, res je neuporabna. Ampak, če pečemo - to čudovito, dobrot in kurjenje maščob! Najpomembneje je, da nima soli, majoneze in mastne omake.
10. Fish. Dve večerje na teden bi moral dati ribo. Idealno ne prepražimo v drobtine, in pečemo v folijo ali brez nje. Ali kuhamo v Aerogrill. To je, če ribe ohranja vse koristne lastnosti in pomaga učinkovito gorijo maščobe.
11. Mandlji. Od vseh nuts mandlji so, da je znan po svojih izjemnih lastnosti, ki omogočajo, da se razpršijo presnovo. To mora imeti malo vsega vse stvari, 10 na dan bo dovolj.

Izdelki, maščobe gorilniki - to je velika pomoč. Toda, če jih jeste z velikimi ploščami in zaseženih čokolade, čutiti od njih ne bo. Pravilna prehrana - temelj vsakega zdravega hujšanja!

Video: Jej in rastejo tanke. Hujšanje izdelkov. Izdelki za hujšanje

Video: Izdelki, maščobe gorilniki / teden poskusa