Trske jeter olje - koristi in škoduje

Kuharji različne države so trske jeter olje z dobrotami. Nizka cena tega izdelka dovoljuje vsem, da uporabljajo to poslastico v pripravi praznično večerjo. Poleg občutljivo okus ribje se predstavi celoten spekter uporabnih snovi, ki so koristni za zdravje.

Celo starodavni zdravniki uporabljajo trske jeter olje za zdravljenje nekaterih bolezni. Sodobni zdravniki so potrdili prisotnost v izdelku dragocenih lastnosti. Vendar pa so koristi in škoduje jeter trske posledica sodobnih proizvajalcev načina priprave proizvoda.

Koristno, če ribje olje?

Trske jeter slab ohrani svoje koristne lastnosti, v primeru zamrznjenega proizvoda. Zato je resnično dragocen izdelek, pridobljen v primeru, ko je ohranjanje po lovljenje rib izvedli jetra takoj. Te pločevinkah zadrži 90% vseh hranilnih snovi. So nujno, so označeni STATE, in spadajo v najvišji razred. Vendar pa je večina konzervirane hrane iz zamrznjenih jeter, ki močno zmanjšuje njegovo vrednost na telo.

Uporaba konzervirane trske jeter 1 razred bo manj, kot je v pločevinkah premije. Vendar pa v tem primeru, bo telo dobili dragocene maščobne kisline, vključno omega-3, in majhen del pomembnih mineralov in vitaminov. Maščobe, vsebovane v jetrih trske zlahka prebavi v telesu in podaljšajo nasičenja.

V jetrih trske ohranjanje uporablja poper, sol in lovorov list. To je standardni sklop sestavnih delov, ki je dodal, da v pločevinkah premije. Prisotnost drugih komponent je lahko znak slabe kakovosti izdelka. Marinada za ta izdelek je sama trske jeter olje, kar ima za posledico, konzervirana v lastnem soku izdelka.

Kalorij ribje precej visoka - 613 enot na 100 g upoštevanju dejstva, da v konzerviranje kozarec približno 190 gramov produkta dobimo kalorično ribje banke enak okoli 1165 enot. Vendar pa je pri teh cenah se trske jeter olje šteje za dragocen prehranskih izdelkov, pod pogojem, da lahko njegova uporaba v prehrani lahko le majhne porcije. Trske jeter olje v prehrani močno krepi telo, ne dovoli mu, da bo zmanjkalo in izgubijo hranila.

Ribje olje ribje

Trske jeter olje - glavni vir ribjega olja. Trske jeter trske jeter olje olje se lahko uporablja kot preprečevanje revmatizem, astme, poporodne depresije, lajšanje simptomov hepatitisa, diabetes, bolezni srca in ožilja, hipertenzije, učinki miokardnega infarkta, da pospeši fuzijo kosti travme in izboljša splošno zdravstveno stanje. Poleg tega je ribje olje vodi do zmanjšanja ravni holesterol v telesu in izboljšati sestavo krvi. Ribje olje je dober preprečevanje rahitisa in beri-beri A. Zunanji ribje olje se lahko uporablja za zdravljenje ran, pospešuje celjenje toplotne in kemične opekline.

kontraindikacije za uporaba ribje

Trske jeter olje je dobro sprejet v telesu in nima stranskih učinkov. Precejšnja škoda na jetra trske lahko povzročijo posamezni nestrpnosti konzervirane ribe. Jetrnega olja polenovke je dovolj mastne hrane, tako da se lahko le v majhnih porcijah, in v kombinaciji z drugimi nizko vsebnostjo maščob živil. Nekateri strokovnjaki pravijo o nevarnostih ribje olje zaradi prisotnosti velikega števila retinola (vitamina A). Vendar pa je uporaba 1-2 konzerve hrane na teden, ne bo povzročilo zasičenost organizma v tem vitaminom.

Video: trska - koristi in škoduje. Kako kupiti, pripraviti in jesti trske