Aktivnosti za otroke: kako izbrati

Trenerji in zdravniki so prepričani, šport bi morale biti izbrani ob upoštevanju ne le nagib otroka otrok, ampak tudi njegove fizične sposobnosti in psihološke značilnosti. Na primer, da ni potrebno, da je debel otrok z nogometom, v upanju, da bo shujšati. Bodite prepričani, da uspešno opravi zdravniški pregled pred odločitvijo, da pošlje svojega otroka, da določen del: obstajajo absolutne kontraindikacije za številne športne vadbe.

Zimski športi za otroke in zdravje

V nekaterih regijah, kjer zima traja tri mesece, in precej dolgo, zelo aktualen in razvitih zimski šport za otroke - na smučeh in alpsko smučanje, hokej na ledu, umetnostno drsanje, luge. Razredi kot šport lahko okrepi dobro zdravje vašega otroka in zmanjšati svojo izpostavljenost do okužbe dihal. Vendar pa, kot vse druge, v zimskem času ima svoje posebnosti.

Mobilni, ljubek otroci in šport: Slika drsanje je zelo priljubljen v Rusiji, in otroci, zlasti dekleta, vesel, da se vključijo v drsanju, sanjali ki v lepih bleščeče obleke. Na drsalke za umetnostno drsanje, lahko dobite do 4-5 let. Vendar pa je dobro znano, da je ta šport ni le lepa in zabavna, ampak tudi zelo travmatično. Zvini, odrgnine in druge poškodbe mišično-skeletnega sistema (ODA) zgodilo tu zelo pogosto, saj so padec v trdnem ledu pravilne. Zato, umetnostno drsanje kot šport za otroke, je bolje, da ne izbere na obstoječih kršitev uradne razvojne pomoči, zgodovina poškodbe glave, težave s krvnim obtokom, postopno kratkovidnosti. Če otrok ne more postati preveč hladno - na primer, je pielonefritis ali sinusitis, lahko umetnostno drsanje, da je stanje še slabše.

Druga priljubljena zimski šport za otroke - smučanje. Da bi dobili največ na smučeh si lahko od 5-6 let. Vendar smučanje - veliko bolj travmatična in težko šport, poleg opreme ni poceni. Tek na smučeh je na voljo v skoraj vsaki družini. Vendar bo vožnja s sanmi iz hribov z veliko hitrostjo se pritoži na vse otroke, brez izjeme.

Igrajo hokej prave može in fante je to tudi zelo zaželeno. Toda pri usposabljanju otroci prejeli veliko stresa, tako da tukaj kontraindikacije so enaki kot v umetnostnem drsanju.

Borilne veščine

Fant mora biti sposoben, da se postavimo zase, tako da je večina staršev ne moti otroka, da se udeležijo usposabljanja v borilnih veščinah. Vendar, če se odločite za šport za otroke 4 let, zdaj pa je v modi, da je bolje, da ne mudi stvari, in svoje otroke poslali v gimnastiki za izboljšanje odsek. Tako svetujejo sami trenerji. Pri starosti 6 let, lahko ogledate na Sambo ali aikido in karate ali wushu gredo v 7-8 letih. V nekaterih klubih so na voljo, in šport za otroke, stare 5 let, vendar je ponavadi prvo leto ali dva otroka, gimnastika, akrobacije, aktivne igre. V vsakem primeru je treba vprašati trenerja obremenitve, nato pa se posvetujte s pediatrom o tem, ali je mogoče, da vaš otrok, da se udeležijo razrede.

Najbolj priljubljena moška šport za otroke

Seveda, v prvi vrsti pa bo nogomet - kaj otrok ne mara voziti žogo na dvorišču! Vendar pa se igra na dvorišču in strokovnega izobraževanja - to je popolnoma različni stvari. Nogomet je zelo travmatične šport, tako raziskava generična zdravja ne more biti tukaj - na obisk in kardiolog in nevrolog, in Laura in okulistom. Laura - zaradi slabe nosno dihanje težje vadbo. Domneva se, da je nogomet - šport za otroke, starejše od 4 let, in mnogi klubi so se začeli, da se otroci pri tej starosti. Vendar bo resen trening začeti s samo 6-7 let, pred tem pa lahko in bi morala delati vaje za vse mišične skupine.

Nepogrešljivo orodje tukaj in v drugih primerih, je gimnastika, ki je v starosti 4-5 let. Skolioza, lahko nekatere bolezni srca in ožilja in kratkovidnost je kontraindikacija za zaposlovanje.

Še en odličen šport za otroke - je plavanje. Zaseden v bazenu skoraj ni kontraindikacij, zato izbiri športa za otroke, starejše od 5 let (in včasih tudi prej), je v vsakem primeru, da bi jo za plovbo, da izboljšajo svoje zdravje, kaljenega in se naučili plavati.

Fantje ustrezala pouk ograje, lokostrelstvo, jahanje. Odbojka ali košarka, atletika - poceni in so na voljo za šport.

Šport za dekleta

V večini primerov, kar kaže na športu za otroke in zdravje, starši izbirajo med športom tipičnih žensk - ritmična gimnastika, ples, balet, umetnostnem drsanju in tenis. Če punca je tako nagnjena, razredi dati svoj užitek. Vendar pa ne spreglejte tudi številne druge športe, ki so dekleta z veseljem, da se ukvarjajo z:

• odbojko in košarko;
• nogomet žensk;
• borilne veščine;
• jahanje;
• streljanje.

Obstaja psihološki vidiki športa izbire za otroka. Na splošno se lahko vse vrste razdelimo v skupine in posameznika. Če se otrok ne razvija v skupini, ki je je Introvert po naravi, je bolje, da ne, da ga prisili, da se vključijo v ekipnih športih. Podpora za starše in avtobuse bo dala otroka samozavest - to je zelo pomembno, da se spomnimo, ko je otrok nekaj ne deluje.

Video: Kako izbrati otroško kolo

Video: Kako izbrati pravo oddelek za vašega otroka?

Video: nogomet, plavanje in judo. Kako izbrati del športno za otroka