Ali lahko vzamem vročo kopel med nosečnostjo?

P

Bath Nosečnost: osnovna pravila

• Kopalnica ne bi smeli imeti spolzkih površin, predvsem talne obloge.

• Bath sama mora biti opremljena s posebno rešetko, vzglavniku, oprijemala in posebni mat ščiti pred poškodbami.

• Temperatura vode - ne več kot 38 ° C Optimalno - med 36 ° C in 37 ° C To je najbolj udobno okolje, ki je blizu temperaturi amnijske voda.

• Hladna voda, mimogrede, je tudi zaželeno. To povzroča napetost v mišicah in imajo negativen vpliv.

• Stopnja klora v vodi je treba preveriti in nadzorovati, da bi se izognili alergije.

• Seveda je treba kopel biti čista. Glivične okužbe so noseče telo zelo nezaželeno.

• Trajanje tonično zdravljenja z vodo ( "leži" v kopeli) - 15 minut. Največja frekvenca - trikrat na teden.

• 
  
  
  
  

  Prepovedano je, da sprejme kopel z aromatičnimi olji:

• bazilika,
• cedre,
• ciprese,
• pačuli,
• rožmarin,
• timijan.

Dvigujejo tonus maternice, kar lahko vodi do sprožilo splav, in na kateri koli stopnji. Zato tudi ob kopel s soljo, pene ali drugih materialov, preberite sestavek ni bil dodan v katero od teh "zvita" olja.

Jacuzziju med nosečnostjo

Hipertermija - izraz za povišane telesne temperature, ki lahko "dobili" za dvajset minut v vodi pri 40 ° C in več. Če temperatura telesa nosečnici za dolgo časa nad 38 ° C - to lahko povzroči poškodbe ploda na celičnem nivoju. Posledica - spontani splav in prirojene napake pri plodu, na primer hrbtenice poškodbe pri novorojenčkih. Torej - domača kopel z nadzorom temperature in skladnosti s temi pravili in omejitvami časovnem obdobju - ja. Masažna kad, programirano temperaturo 40 ° C in "sedež" v njih ure - ni kategorično.

koristi

• Ker vse vrste odpadne vode, še posebej v času nosečnosti, so zelo ugodni za dvig mišični tonus.
• Usposabljajo dihanje in telo pripravljeno v procesu dostave.
• Koristen učinek na živčni sistem, sprostite telo in pomaga znebiti stresa.
• Topla kopel lahko pomaga lajšanje bolečine v hrbtu. To odpravlja stres in napetost hrbtenice.
• To bo pomagalo pri oteklinah, ki pogosto spremlja nosečnost.
• Poleg tega obstaja posebna vodna aerobika program za nosečnice, so popolnoma pripravljeni na porod.
• In vendar, če želite, lahko preživijo v vodi prvo fazo dela in "zviti" dvoboja (ne v domači kopeli, seveda, in pod zdravniškim nadzorom).

Torej, nič katastrofalnega v ljubezni tam kopali. Ne morete spremeniti navade in da bo čas za zamenjavo tuš kopel. V skladu s pravili, in - kopel z vami!

Video: Bath v nosečnosti je možno ali ne