Masaža z ravnimi nogami pri otrocih

Ploska stopala - deformacije stopala lok, izraženo v svoji slide. Rezultat te bolezni je utrujenost pri hoji, bolečine v nogah, nenormalno razvoj otrokovega mišično-skeletnega sistema. Če opazite, da so otroške čevlje nosijo neenakomerno nagnjen v katero koli smer, morda je to znak za razvoj flatfoot. V tem članku bomo govorili o eni od metod zdravljenja in preprečevanja ravnih nog - masaža stopal z ravnimi nogami, pa tudi pokazal, kako narediti masaža z valgus, bočni in vzdolžni ploske noge.

Splošni ukrepi za preprečevanje flatfoot

Da bi preprečili razvoj bolezni, ki jih morate upoštevati nekaj preprostih pravil:

1. Nakup kakovosti čevlji otroka s trdo ozadje, ki je varno fiksne stop, ne bo slide ali družim. Bolje je, če je čevelj izdelan iz naravnih materialov, čeprav je tudi veliko sodobnih sintetičnih materialov dobra podaja zrak, omogočajo noge, da "diha" in tako toplo. Velika prednost je razpoložljivost čevljev ortopedskih podplatov. Prav tako lahko šla z otrokom na sprejem v podiatrist, da preverite otrokovo nogo in odredil posebne meri orthotics.
2. Redne preventivne vaje za noge. Za ta sprehod je dovolj, da se obrnejo na otroka, nato pa na prste, nato pete, nato pa na notranji ali zunanji strani stopala. Uporabno kot hoja po kamenčki ali drugih hrapavih površinah. Dobro razvita stopala igra, v kateri naj bi otrok poskušali dvigniti tla z nogami malo z žogo, s svinčnikom ali drugih majhnih objektov.
3. Od časa do časa narediti otroka masažo (ne le ustavi, ampak tudi nazaj, noge, ročaji).

Masažna tehnika za ravne noge

Baby masaže in vaje za ravne noge - so najbolj učinkoviti, a preproste metode zdravljenja in preprečevanja bolezni.

Da bi dosegli rezultate, dojenček masaža je treba storiti na dnevni osnovi. Glavni namen masaže - za sprostitev napete mišice in se raztezajo hrbet in noge, da blagodejno vpliva na splošno stanje otroka in služi kot preprečevanje številnih bolezni mišično-skeletnega sistema (ravne noge, clubfoot, skolioza, kifoza, lordoza, in drugi.). Valgus ploska stopala - neke vrste deformacije, ko je petni kosti usmerjenih "out". Ta deformacija je znan kot "clubfoot". Ko se prečno ali vzdolžno plosko stisnjena in deformiran, v tem zaporedju, prečna ali vzdolžna lok. Odvisno od vrste deformacije, poudarek na masažnimi gibi, rahlo zmešamo v smeri najbolj problematičnih območij.

Splošno masažna tehnika

1. Začetni položaj: otrok ležal na trebuhu. Začnite s svetlo masažo kapi nazaj. Po nekaj minutah gibanja mora postati močnejši, drgnjenje. Vtrite v kožo vzdolž hrbtenice robu roko. Rahlo stiskanje, božal nazaj v smeri, od križnice do pazduhe. Kožo na celotnem nežno stisnite nazaj in nato še naprej vzdolž hrbtenice, ramen in lopatic. Ko je koža dobro ogreti, postane rožnata, Pinch guba kože z vsemi prsti (dve), in mu "val" po hrbtu od spodaj navzgor, hitro fingering. Preverite masaža hrbta mora biti enaka kot na začetku - nežno božal roke po celotnem območju hrbta.
2. Nadaljujte z masažo stopal. Začetni položaj ni spremenil. Poraba zaporedoma božal, drgnjenje, gnetenje, pat in mravljinčenje v celotni površini stegnenice. Končate masažo s božal stegno.
3. Nato pojdite na masažo spodnjega dela noge in gležnja. Začetni položaj ni spremenil. Splošni postopek za ukrepanje masažo se ni spremenilo (božal, drgnjenje, gnetenje, vibracij, mravljinčenja-pat-brušenje-božal). Napni tele mišice morajo biti še posebej previdni. Po masaži, nadaljujte golen stopala. Foot izmenično drgnjenje, pritisk se uporablja na njih s prstov, zgnetemo dobro in vsak prstni sklep. Skupno zaporedje masaže za noge in stopala je masaža tele, nato Ahilovo tetivo, na zunanjo stran goleni, in nato nazaj na noge, nato pa zgnetemo podplate, nato pa se vrnete na mišice gastroknemius in spet do pete.

Nato bi morala spremeniti svoj prvotni položaj: flip otroku trebuh nazaj in ponovite celoten kompleks masažno gibanje pred dojenčka noge in zgornji površini postaje. Ampak ne pozabite, da je v sprednjem delu golenice, ne sme biti zelo veliko, da se raztezajo mišice in naj bi omejili z vibracijami gibanje.

S pomočjo terapevtske masaže izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​pretok limfe, vrača tonus mišic in vezi.

Ne pozabite, da prej opazite stanovanje in začeti zdraviti, lažje in hitreje je mogoče storiti. Ob istem času, lahko redna masaža in fizioterapija učinkovito zdraviti tudi najbolj napredne primere ravnih nog.

Video: Flat noge. Kako za zdravljenje flatfoot. ploska stopala zdravljenje na domu.

Video: masaža z ravnimi nogami! Poučni video posnetke. Frolkov SV

Video: Baby masaža z ravnimi nogami

Video: Vaje za ravne noge pri otrocih