Ali je mogoče za otroke Dragun?

Kaki ( "datum-sliva", "divje datum"), ki se pojavljajo v jeseni in pozimi na policah naše države, morda eno izmed redkih na voljo za nas v tem času sadja, zelo bogat z vitamini in drugih hranilnih snovi.

Koristne lastnosti Dragun

V zrelih plodovih Dragun vsebuje:

• sladkorja, namesto monosaharidi - glukoze in fruktoze;
• vitamin C, pomaga v boju proti prehladu in izboljšuje kakovost krvi;
• provitamin (Beta-karoten) - antioksidant kontroling vid, pa tudi ima tožbo proti raku, pomočnika v procesih rasti in razvoja organizma, obnovo tkiva itd;.
• vitamin P (Rutin), eden izmed bioflavonoidi plovil uporaben za uravnavanje delovanja ledvic, vključenih v žolču, ima analgetični učinek;
• natrijev, Pomembno pri prebavnih in izločanja telesnih sistemov, kot tudi za delo mišic;
• kalijev, urejanje vodnega ravnovesja, pomaga srce in ožilje, pomaga pri odpravi toksinov;
• kalcij, ohranjanju zdravja kosti, zob in srčno-žilni sistem;
• magnezij, "Odgovorni" za celično sintezo in tvorbe kostnega tkiva, srce, ledvica, nadledvične, možganov in celotnega živčnega sistema, aktiviranje B vitaminov, kalcij, kalij in natrij;
• železo, sodelujejo v procesu hematopoeze, s kisikom v tkiva;
• mangan, "Defender" celic pred škodljivimi učinki, ki so pomembni za živčni sistem, ki je vključena v rasti kosti, hrustanca in vezivnega tkiva;
• joda, ki je sestavni del ščitničnih hormonov, potrebnih za rast in normalen razvoj, tako fizično in psihično in intelektualne;
• pektin, stabiliziranje presnovo izboljšanje črevesne gibljivosti, zmanjšanje ravni holesterola v krvi, ki ima sposobnost, da izločajo radioaktivnih elementov, toksične kovine in pesticide;
• celuloza, koristne za prebavo, zmanjša tveganje za bolezni srca;
• tanini (Tanini) zagotavljanje adstringens sluznice, spuščanje sekretornih delovanje prebavnega trakta.

Z vsem tem si iz Dragun nizek glikemični indeks in nizko kalorično (okoli 62 kcal na 100 gramov).

Dragun je koristno za otroke?

Kaki ima koristne lastnosti, tako za odrasle kot za otroke. Ta izjemno bogata s hranili plod, zaradi visoke vsebnosti vitamina C, pomaga pri zdravljenju prehladov in virusnih bolezni, ki povečujejo telesno odpornost. Dragun pomaga ohranjati zdrave oči, kosti in zobe. To je zelo koristno raste organizem, saj vsebuje številne snovi, ki aktivirajo sintezo celice in s tem rast tkiva.

Ko se otrok lahko dobi Dragun?

2-3 let ni priporočljivo seznaniti otroka z Dragun: zaradi visoke vsebnosti tanina, lahko to privede do zapore črevesa. Je treba začeti z majhnimi koščki, in se odločite za začetek nevyazhuschie različne (npr, čokolada noge). Pazite, da so povsem zreli sadje je bilo dobro (lahko nezrela persimmons povzroči zastrupitev).

Mnogi otroci ne marajo persimmons zaradi svojih adstringentno in "sluzast" celuloze. Če vaš otrok je kategorično ne marajo Dragun, ne vztrajajo in ne polnjene. In če si res želite, da obogatijo svojo prehrano, poskušali ponuditi suho sadje - v obliki suhih kaki ne pletenin in ohranja večino hranilnih snovi. Samo ne pozabite, da se vitamin C v suhem Dragun levo.

Kontraindikacije za uporabo Dragun

Pri odločanju, ali kaki vaši otroci, se zavedajo svojih kontraindikacij: je sladkorna bolezen, debelost in nagnjenost k zaprtju, kot tudi alergijske reakcije. Alergije na otroka na Dragun - niso redke. To se kaže kot pravilo, v obliki kožnih izpuščajev, vendar v redkih primerih lahko povzroči hude reakcije, npr, Quinckejev edem.

Druga pomembna točka za varno uporabo Dragun - preveriti njegovo skladnost z drugimi izdelki. Nevarna kombinacija - s hladno vodo in mleko.

Video: Kako rastejo Dragun domove. spletna stran "vrt svet"

Video: Dragun. Koristne lastnosti Dragun

Video: Recept. Cocktail - sadje in jogurt. Otroci.

Video: Kako je treba zbrati Dragun? / 5 november 2015