Kako nahraniti otroka v 1 letu?

Mnoge mame, ko praznuje prvi rojstni dan otroka, menijo, da je zdaj že mogoče imeti vse in srečno navajeni na skupno mizo. Nič ni narobe s tem, če starši jesti pravico in uravnotežena, vendar je treba spomniti, da mora biti prilagoditev na novo dieto postopno.

Pripravljenost otroka za prehod na novo dieto

To je odvisno od več dejavnikov:

• Ali boste nadaljevali z dojenjem;
• koliko zob otroka;
• aktivnost in splošno zdravje otrok;
• število krmljenja.

Odgovori na ta vprašanja mama razume, ali je njen otrok pripravljen za prehod na nov meni, in začne načrtovati. V bistvu je to vprašanje zelo resno, saj je sedaj telo dojenček zahteva veliko elementov v sledeh ter vitamine, ki so prej potrebovali veliko manjšem obsegu.

Kako nahraniti svojega otroka po 1 letu?

Glavno priporočilo o tem, kako nahraniti otroka od 1 leta, je postopno širitev prehrani izdelkov in zmanjšati njihovo stopnjo mletja. Če prej skoraj vse jedi otrok prejme v obliki pire krompir, zdaj pa (s 4 ali več zob), ki jih lahko poskusite vključiti kosov hrane spodbujajo žvečenje.

Osnovna pravila, kako nahraniti otroka v 1 letu:

1. Dieta-letni otrok, morajo biti prisotni proizvodi, kot so žitarice, kruh, mleko (verjetno dojk) in skuto, zelenjavo, sadje, jajca, meso in ribe.
2. Vsak dan otroka, je treba jesti zelenjavo, žitarice, vse mlečne in kruh. Drugi izdelki namestnike, ki dajejo 4-5 krat na teden.
3. Zaželeno je, da je bila na dan približno 4-5 krmljenja: zajtrk, kosilo, večerja in prigrizki.
4. Vsaj en predmet v vsakem hranjenju mora biti vroče.
5. Ne pozabite na tekočino po hranjenju - Vodička, sok, šibkega čaja, ampak če je le mogoče, poskušali dati pijačo po 30 minutah po obroku in vsaj eno uro prej, da se ne raztezajo na želodec in poslabša prebavo.
6. Če je mama spraševala, kako pogosto dojiti 1 leto meso, je najbolje, da ga približno 4-5 krat na teden. Najbolj pomembna stvar, da poskrbijo za to, da otrok dobi vse potrebne izdelke v različnih kombinacijah, ne sme ostati lačni in izgubil apetit.

Video: Kaj kuhati Recepti let starega otroka

Video: Eating Toddler v 1 letu