Motiviranje glasbo za vadbo

Vibracije, ki so proizvedeni med predvajanjem glasbe, ni bilo mogoče najti v naravi. Zato je naše telo, ki je večinoma sestavljena iz vode, se odzovejo na teh nenavadnih nihanj značilnih do te mere, da so spremembe organov načelo. To je treba upoštevati, čeprav bo najboljši pokazatelj "škode" glasba je njegova takojšnja zavrnitev možganov. Toda zdaj ne gre za to. Želimo, da vam povem o pomenu glasbe v športnih in športnih dosežkov.

motivacija

Da bi dobili ne leni na poti v telovadnici in se ni spremenil v bolj udoben prostor, je potrebno veliko motivacija. Za doseganje telovadnico, zadeti teče od tal, in ne delite svoje vtise po vikend s "kolegi", je potrebno veliko bolj motivirani. To je tisto, kar lahko nudimo in motiviranje glasbo za vadbo.

Večkrat dokazano in nič presenetljivo, je to, da je pravilno izbrana glasba v ozadju pomaga povečati vzdržljivost in lajšanje bolečin med intenzivnim treningom.

Motiviranje glasbo za šport bo da 2-3 ponovitev več, kot bi jih imeli, ne da bi obvladali, in pri visokih obremenitvah napajanja, je zelo pomembno.

Izbira glasbe

Najboljša motivacija glasba - je tista, ki se ne bo več vidna čez nekaj časa. Konec koncev, bi morala glasba med igranjem šport je samo v ozadju, da ne odvrnejo pozornost na nič drugega kot šport.

Glasba je, da vas lahko zaščitijo tudi v nabito polni fitnes centru - tam je samo ti in tvoj "železo".

Bodybuilding najboljša motivacija glasba priznani hard rock. Ta vrsta skladbe dvigniti raven testosterona, agresivnosti in borbenosti, in to je točno tisto, kar potrebujemo, ko je cilj nastavljen in je treba samo še najti moč, da to doseže.

Pri izbiri glasbene note ritem - to ne bi smelo biti previsna, z ostrimi "ups" in "padce", sicer bo ne v ozadju. Zvok treningu mora biti ritmično, nato pa so vsi nizi in ponovitev lahko storite na stroju do konca glasbe.

O glasbi v telovadnici

Pravite, zakaj bi moral skrbeti za glasbo, tako da, ko vsi ušesa buzzed Ramstein v gugalniku? Zato je dobro, da je vredno. Glasba, ki vključuje večino fitnes Centri so namenjeni za množice, ustreči vsem. Toda posebnosti vaše dejavnosti in ciljev je treba izbrati individualno predvajanja. Izhajajoč iz teh ugotovitev, da bi bilo primerno, da bi skupaj s telovadnico mp3 predvajalnik in dobro, udobno slušalke z glasbo.

Seznam pesmi za šport:

• Skrillex - My Name Is Skrillex;
• Skrillex - bangarang;
• Wave Projekti ft. Myra - Višje (Radio Edit);
• Steber - Frontline;
• Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
• Aerosmith - Girls of Summer;

• Pepel Ostanite - Come Alive;
• Divebomber - v živo Radio;
• Shranjevanje Abela - da sem še živ;
• Gregorijanski - Ure;
• Timati - Šef je v živo;
• Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - mi je uspelo;
• 50 Cent - Get Up v denarju (Dj Pedro mix);
• Survivor - Eye of the Tiger;
• Dope - Die MF Die.

Video: Motiviranje Glasba za usposabljanje

Video: Glasba za usposabljanje

Video: najboljša glasba za izobraževanje, šport, vadbo v telovadnici motivacijsko Electronica 2016